Detox หรือ Detoxification หมายถึง กระบวนการขจัดสารพิษหรือของเสียออกจากร่างกาย
ไม่ว่าจะเป็นการล้างพิษออกจากร่างกาย โดยการงดหรือหลีกเลี่ยงสารพิษบางอย่าง เช่น แอลกอฮอล์ บุหรี่ อาหารที่ย่อยยากหรือมีสารปนเปื้อน เป็นต้น และรับประทานอาหารเพื่อช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายการใช้วิธีการต่างๆ เพื่อเร่งการขับถ่ายของเสีย เช่น การอดอาหาร ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารอุดมใยอาหาร สมุนไพรขับลำไส้ ฯลฯ บางครั้งอาจใช้วิธีการทางการแพทย์ เช่น การล้างไต การให้สารละลายทางหลอดเลือดดำ เพื่อช่วยระบบขับถ่ายของร่างกาย
โดยจุดประสงค์ของการ Detox คือการช่วยให้ร่างกายขับสารพิษที่สะสมออกไป เพื่อฟื้นฟูการทำงานของระบบต่างๆให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น
